もし今夜、発熱したらどうする？薬剤師たいきちがおすすめする自宅でコロナ対策セット【完全版】
もし今夜、発熱したらどうする？薬剤師たいきちがおすすめする自宅でコロナ対策セット【完全版】 たいきち こんにちは！たいきちです。 ８月に入り、新型コロナウイルス感染者の人数がすごい数になってきてしまいましたね。 薬局で薬剤師をしているたいきちも、いよいよ他人事ではなくなってきたと感じています。 昨年の今頃は、感染予防のために消毒薬の解説をしました。 参考記事：新型コロナウイルスの消毒 […]
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症状・治療
【良性発作性頭位めまい症】薬に頼らないめまいの対処法を薬剤師が解説！
【良性発作性頭位めまい症】薬に頼らないめまいの対処法を薬剤師が解説！ こんにちは。たいきちです。 こんかいは「めまい」の対処法です。 たいきち自身はめまいはあまりおこらないですが、母からはしょっちゅうめまいが気になると相談されます。 どうすれば改善できるのでしょうか？ はじめに 良性発作性頭位めまい症とは、頭を動か […]
【薬剤師解説】便秘体質を改善するにはどうすればいいの？
【薬剤師解説】便秘体質を改善するにはどうすればいいの？ こんにちは。たいきちです。 たいきちは最近便秘気味です。 野菜不足だったかもしれないですが、他にも原因はあるのでしょうか？ どうすれば良くなるのか、改めて調べてみました。 ぜひご一読ください。 はじめに 便秘体質の方は非常に多いのではないでしょう […]
下痢になりやすい人が自分でできる対処法を薬剤師が解説！
下痢になりやすい人が自分でできる対処法を薬剤師が解説！ こんにちは。たいきちです。 今回は下痢になりやすい方のために記事を書きました。 はじめに 突然襲ってくる下痢、長引く下痢は体力を消耗するだけではなく、生活にも支障をきたします。 軽い症状であれば市販薬が役に立つこともあるでしょう。 しかし、根本的な解決にはなり […]
生活習慣病とは？薬以外でどうやって対処するの？薬剤師が解説します！
生活習慣病とは？薬以外でどうやって対処するの？薬剤師が解説します！ こんにちは。たいきちです。 生活習慣病って結局どういう病気のことを言うのでしょうか？ また、薬に頼る前にできることはあるのでしょうか？ はじめに 生活習慣病とは、1996年頃から使われるようになった用語です。 以前は成人病と言われた、脳卒中、がん、 […]
【薬剤師解説】血圧が高いとどうなるの？自分でできる高血圧の対処法は？
【薬剤師解説】血圧が高いとどうなるの？自分でできる高血圧の対処法は？ こんにちは。たいきちです。 血圧が高いと言われても、いまいち危機感がわかないですよね。 この記事では高血圧を放置するとどんなリスクがあるか、どうやって対処すればよいかを解説します。 はじめに 私たちの血圧は、日常生活の中で大きく変動します。 プレ […]
【デブ必見】お前まさか体重計すら持っていないのでは、、？
【デブ必見】お前まさか体重計すら持っていないのでは、、？ こんにちは。たいきちです。 たいきちは新卒から1年間で10kg太りました。 敗因の一つとして、遅番や不規則な食生活にも関わらず、一人暮らしで体重計をおいていなかった事が挙げられます。 たいきちは、1年に1回しかない健康診断まで体重増加に気づかなかったのです。 「高機能体重 […]
【生活習慣病】糖尿病について知りましょう！薬剤師が解説します！
【生活習慣病】糖尿病について知りましょう！薬剤師が解説します！ こんにちは。たいきちです。 健康診断で引っかかってしまったとき、どんなことを知っておけば良いのでしょうか？ 血糖値が高い状態を放置してしまうと、糖尿病という病気になります。 この記事では、糖尿病について解説します。 はじめに 現代の国民病とも言われる糖 […]
【薬剤師から忠告】貧乏なデブは自販機を制限しよう！
【薬剤師から忠告】貧乏なデブは自販機を制限しよう！ たいきちは新卒のとき、1年で10kg太りました。 仕事が遅番で、毎日夜食を食べていたのと、眠くならないように自販機で缶コーヒーを飲むのが習慣になっていたからです。 また、自販機に毎日何百円も使っていたので、財布の小銭はすぐになくなってしまいます。 そんな過去の自分自身を戒めたいと思います。 […]
【不眠】夜寝付けない人はどうすればいいの？薬剤師が対処法をぐっすり解説します。
夜寝付けないときどうすればいいの？薬剤師が対処法を解説します。 こんばんは。たいきちです。 たいきちは小さいときから寝付きが悪く、漫画やスマホをいつまでも見てしまいます。 でも、そうすると次の日が辛いですよね。 この記事ではどうすれば対策できるのかを解説します。たいきちと一緒に意識してみましょう。 はじめに ベッド […]
【目が疲れるとき】薬を使う前に自分でできる対処法は？薬剤師が解説！
【目が疲れるとき】薬を使う前に自分でできる対処方法は？薬剤師が解説！ こんにちは。たいきちです。 今回は目が疲れるときのセルフケアについて解説します。 はじめに 眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使用している方や、スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます。 そんなときに、受診や薬に頼る前に自分でできる対処方 […]
【薬剤師解説】生活習慣病になったらどうすれば良いの？放置するとどんなリスクがあるの？
生活習慣病になったらどうすれば良いの？放置するとどんなリスクがあるの？ たいきちです。健康診断で引っかかってしまいました。 今までは宅配ピザやコンビニアイスをどんなに食べても太らなかったのに。 ここにきて急に太りだしました。LDLコレステロール値も高かったです。 どうすればよいのでしょうか。 生活習慣病は自分で治せる […]
【運動嫌い】運動だけは絶対にしたくない人が痩せるにはどうしたらよいか？薬剤師が解説！
運動だけは絶対にしたくない人が痩せるにはどうしたらよいか？ こんにちは。たいきちです。 たいきちはLDLコレステロール値が高く、健康診断で引っかかってしまいました。 体重も増えました。でも運動はしたくありません。痩せるにはどうしたら良いのでしょうか？ 運動しなくても痩せる事ができる！！ 飽食の現代社会、日本は本当に豊かな国です。 […]
【デブ禁忌】出会いは痩せるモチベにつながる！「結婚相談所」のススメ！
出会いは痩せるモチベにつながる！「結婚相談所」のススメ！ たいきちです。 この記事では、痩せるモチベーションを加速させる有効的な方法の1つをご紹介します。 それは結婚相談所に登録する事です。 折角、ダイエットをしようとしてもお披露目の場がなければモチベーションも低下しませんか？ 運動会があるから、試合があるから、部活のようですが […]
30代デスクワーカーによくある苦しみ…こんな辛さから開放されるための対処法は？
こんにちは。たいきちです。 30代ともなると、責任あるポストなどに就くようにもなり、心身にさまざまなストレスを抱えながら毎日の業務にあたっているという方も多いでしょう。 仕事が楽しくない… 仕事が辛い… そのように考えることも増えてきます。 さらに、長時間のデスクワークにおいてパソコンを活用するような場合には、このような症状に悩む方も。 &n […]
頭痛にはどんなタイプがあるの？どんな対処法がいい？市販薬は？
こんにちは。たいきちです。 パソコン作業を続けていると、こめかみあたりにズキンと感じる頭痛。 あるいは、頭全体が締め付けられるような痛みに悩まされるという方も多いのではないでしょうか。 特に、IT業界といったパソコン作業やデスクワーク中心の業務に従事している方の中には、頭痛が慢性化となっている方も少なくありません。 日本人はこのような頭痛に悩 […]
30代のデスクワーカーに肩こりや首の痛みが多い意外な原因とは？対処法を徹底解説
こんにちは。たいきちです。 デスクワーク中心の業務をしている方に多い肩こりや首の痛みの症状。 特にITエンジニアなどはパソコン作業が中心で、また30代にもなると会社の中枢で息を抜く暇もなく作業に取り組んでいて、症状に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。 そのため、対処療法的にストレッチをしたり、マッサージに通ったり、場合によっては痛みが酷くな […]
パソコン作業で目が疲れる…30代デスクワーカーに多い疲れ目の原因や対処法
たいきちです。 「パソコン作業をしていると目が疲れる…」 「目が乾燥して作業が続けられない…」 「目が疲れすぎて頭痛まで…」 ITエンジニアなど、パソコン作業が業務の中心である場合には、どうしても目が疲れがちになってしまいます。 職業病みたいなものだから仕方がない… そのように考えている方も多いのではないでしょうか。 しかし、単 […]
「高血圧」の基準はどう決まったの？ 血圧はいつ測ればよいの？ 「高血圧」について徹底解説します！
こんにちは。薬剤師たいきちです。 この記事は患者様のため、論文やガイドラインをしっかり調べて書いています。 ぜひ参考にしてくださいね。 この記事の概要 意外としらない「高血圧」の基準について解説 血圧は時間によって異なるのは当然。いつの血圧が高いかが大切 結局、どの上腕式血圧計をつかったらいいの？ 年を取ってくると、多くの人の健康診断で「高脂血症」とともに引っかかってく […]
喘息や副鼻腔炎の方の強い味方！！ ネブライザーについて徹底解説します！
こんにちは。薬剤師たいきちです。 この記事は患者様のため、論文やガイドラインをしっかり調べて書いています。 ぜひ参考にしてくださいね。 この記事の概要 ネブライザーの効果はどの鼻や気道に作用していくのか？ ネブライザーの選び方のポイントは？ ネブライザーをさらに効果的に使うポイントは？ 結局、どのネブライザーを使ったらいいの？ 「ネブライザー」という言葉を知っていますか […]