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不眠

【不眠】夜寝付けない人はどうすればいいの?薬剤師が対処法をぐっすり解説します。

夜寝付けないときどうすればいいの?薬剤師が対処法を解説します。   こんばんは。たいきちです。   たいきちは小さいときから寝付きが悪く、漫画やスマホをいつまでも見てしまいます。   でも、そうすると次の日が辛いですよね。   この記事ではどうすれば対策できるのかを解説します。たいきちと一緒に意識してみましょう。   はじめに   ベッド […]